Hebamme Doris Schlegel

Über Mich und Ausbildung

Es ist mir als Hebamme ein grosses Anliegen, Schwangere und frischgebackene Familien individuell beraten zu dürfen. Mutterschaft bedeutet eine grosse Veränderung für die Frau, ihren Partner sowie auch für das Umfeld. Und deshalb bin ich der Überzeugung, dass eine kontinuierliche Begleitung durch die fachkompetente Hebamme sich positiv auf die Schwangerschaft, Geburt und das Wochenbett auswirkt. Von 2006 bis 2017 habe ich im Universitätsspital Zürich im Gebärsaal gearbeitet. In dieser Zeit konnte ich mein Hebammenwissen vertiefen und wertvolle Erfahrungen sammeln. Jetzt bin ich als freiberufliche Hebamme tätig im Raum Zürich. Ich decke individuelle Bedürfnisse der schwangeren Frau ab und unterstütze frischgebackene Eltern zuhause.

Ausbildungen:

2016 Hepitaping: Nützliche Tapes für Schwangerschaft und Wochenbett
2014 Traditionelle Hebammenkunst
2013 Nachträglicher Titelerwerb HF Bacholor Abschluss
2006 bis 2008 Hebammenausbildung Zürich
2003 Ausbildung zur Babymassage in Indien
2002 Ausbildung zur Ayurvedischen Massagetherapeutim Mahindra Institut
1999 Ausbildung zur indischen Yogamassage Indien
1989 bis 1992 Ausbildung AKP Pflegefachfrau an dKrankenpflegeschule Neumünster Zollikerberg
1986 bis 1988 Diplommittelschule Sargans Jährlich besuche ich mehrere Weiterbildungen, um meFachwissen stehts auf dem neusten Stand zu halten.

Vor Der Geburt

Schwangerschaftsvorsorge

Die Schwangerschaft ist für Mutter und Kind eine Zeit der ständigen Entwicklung und Veränderung. Gerne begleite ich Sie in diesen Monaten, denn Sinn der Schwangerschaftsvorsorge ist es, diese ständige Entwicklung gut zu beobachten. Es ist mir ein grosses Anliegen, Sie fachkompetent zu betreuen und Sie zu beraten und individuell auf Ihre Fragen einzugehen.

Vorgespräch

Angesichts meiner Berufserfahrung als selbstständige Hebamme habe ich festgestellt, dass viele Frauen das Bedürfnis haben, vor der Geburt mit ihrer nachbetreuenden Hebamme in Kontakt zu treten. Sie haben die Möglichkeit, mich in einem Vorgespräch kennenzulernen und dabei auch diverse fachkundige Fragen bezüglich Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett zu klären. Tarif 120.-

Nach Der Geburt

Wochenbett

Das Wochenbett ist eine wunderbare und gleichzeitig intensive Erfahrung und meine Aufgabe als Hebamme ist es, Sie und ihr Baby voll umfänglich in dieser Anfangszeit zu unterstützen. Bei meinen Hausbesuchen kontrolliere ich die Entwicklung und Gewichtszunahme Ihres Baby, ich berate individuell zum Thema Stillen und Ernährung, ich beobachte Ihre Rückbildung und Ihre körperlichen Veränderungen nach der Geburt. Auf Wunsch das Erlernen der indischen Babymassage.

Babypflege
Beratung über das Stillen und die Ernährung Ihres Kindes
Kontrolle Ihres Bauches bezüglich Rückbildung sowie Pflege von Geburtsverletzungen
Individuelle Beratung in der Rückbildungsgymnastik
Auf Wunsch das Elternen der indischen Babymassage
Und selbstverständlich kläre ich gerne alle Fragen rund ums "Elternsein".

Kurs Angebote

Geburtsvorbereitungs Kurs

In meinem individuell angepassten Geburtsvorbereitungskurs bespreche ich verschiedene Themen wie Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett mit Ihnen. Der Kurs dauert ca. 2-3 Stunden je nach Bedürfnis des Paares. Da ich auch eine Ausbildung zur Hypnobirthing Kursleiterin habe, ist es mir ein Anliegen, nebst der Theorie des Geburtsprozesses, die Atmung und Entspannung in den Fokus zu bringen.

Hypnobirthing Kurs

Hypnobirthing vermittelt fundierte Atemtechniken und Entspannungstechniken, welche den werdenden Eltern Vertrauen und Selbstbewusstsein vermitteln, die Geburt gelassen anzugehen. Das Urvertrauen der Frau wird durch Selbsthypnose gestärkt, Ängste und Zweifel werden umprogrammiert in Zuversicht und Vertrauen. Auch wird der Geburtsbegleiter mit den verschiedenen Hypnobirthing Techniken mit einbezogen und er kann so seine Frau vor, wie auch während der Geburt unterstützen. Ein weiterer Bestandteil des Kurses sind die Atemtechniken, welche Sie während der Geburt anwenden können.

Yoga

Schwangerschaftsyoga

Yoga ist harmonisierend für Körper, Geist und Seele. Jede Schwangere, welche Yoga praktiziert, kann schon bald einige der wundersamen Wirkungen erfahren. Schulter, Rücken und Nacken Verspannungen werden durch gezielte Übungen reduziert und zusätzlich wird das Immunsystem gestärkt . Es ist mir auch wichtig, in der Yogastunde spezifische Atemtechniken und Entspannungsübungen zu unterrichten. Diese verschiedenen Techniken können zu Hause weiter praktiziert und dann auch während der Geburt als Unterstützung gebraucht werden.

Yoga Am Zürichberg Mommsenstr.2 8044 Zürich
Dienstag 17.45 - 19.00
Anmeldung und Infos: www.yoga-zurichberg.ch

Rückbildungsyoga

Das Rückbildungsyoga ist ein speziell ausgerichtetes Yoga zur Stärkung des Beckenbodens- der Bauch und Rückenmuskulatur. Durch gezielte Übungen werden mögliche Verspannungen gelöst und das allgemeine Wohlbefinden nach der Geburt gefördert. Yoga in der Gruppe bietet auch einen schönen Raum, um andere frischgebackene Mütter kennen zu lernen. Es besteht die Möglichkeit sich auszutauschen und noch nie da gewesene Erfahrungen zu besprechen. Ihr Baby ist auch willkommen.

Yoga Am Zürichberg Mommsenstr.2 8044 Zürich
Donnerstag 10.45 - 12.00
Anmeldung und Infos: www.yoga-zurichberg.ch

Kontakt Informationen

Anmeldeformular

Um sich anzumelden bitte das Formular herunter laden drucken und mir per post and die untenliegende Addresse senden!

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Adresse:
Doris Schlegel
Im Ahorn 2
8125 Zollikerberg

Telefon: 0763432377

www.hypnobirthing-schweiz.ch

www.hebammenbande.ch

www.yolanda-lopez.com

www.akupunktur-tuinatherapie.ch