Hebamme
Doris Schlegel
ich begleite sie gerne vor und nach Geburt!

Durch ein Kind wird aus Alltag ein Abenteuer, aus Sand eine Burg, aus einer Pfütze ein Ozean, aus Plänen Überraschungen und aus Gewohnheit Leben!

Über Mich und Ausbildung

Photo Doris Schlegel

Es ist mir als Hebamme ein grosses Anliegen, Schwangere und frischgebackene Familien individuell beraten zu dürfen. Mutterschaft bedeutet eine grosse Veränderung für die Frau, ihren Partner sowie auch für das Umfeld. Und deshalb bin ich der Überzeugung, dass eine kontinuierliche Begleitung durch die fachkompetente Hebamme sich positiv auf die Schwangerschaft, Geburt und das Wochenbett auswirkt. Von 2006 bis 2017 habe ich im Universitätsspital Zürich im Gebärsaal gearbeitet. In dieser Zeit konnte ich mein Hebammenwissen vertiefen und wertvolle Erfahrungen sammeln. Jetzt bin ich als freiberufliche Hebamme tätig im Raum Zürich. Ich decke individuelle Bedürfnisse der schwangeren Frau ab und unterstütze frischgebackene Eltern zuhause.

Ausbildungen:

  • 2016 Hepitaping: Nützliche Tapes für Schwangerschaft und Wochenbett
  • 2014 Traditionelle Hebammenkunst
  • 2013 Nachträglicher Titelerwerb HF Bacholor Abschluss
  • 2006 bis 2008 Hebammenausbildung Zürich
  • 2003 Ausbildung zur Babymassage in Indien
  • 2002 Ausbildung zur Ayurvedischen Massagetherapeutim Mahindra Institut
  • 1999 Ausbildung zur indischen Yogamassage Indien
  • 1989 bis 1992 Ausbildung AKP Pflegefachfrau an dKrankenpflegeschule Neumünster Zollikerberg
  • 1986 bis 1988 Diplommittelschule Sargans Jährlich besuche ich mehrere Weiterbildungen, um meFachwissen stehts auf dem neusten Stand zu halten.

Vor Der Geburt

Schwangerschaftsvorsorge

Die Schwangerschaft ist für Mutter und Kind eine Zeit der ständigen Entwicklung und Veränderung. Gerne begleite ich Sie in diesen Monaten, denn Sinn der Schwangerschaftsvorsorge ist es, diese ständige Entwicklung gut zu beobachten. Es ist mir ein grosses Anliegen, Sie fachkompetent zu betreuen und Sie zu beraten und individuell auf Ihre Fragen einzugehen.

vor der geburt photo

Vorgespräch

Angesichts meiner Berufserfahrung als selbstständige Hebamme habe ich festgestellt, dass viele Frauen das Bedürfnis haben, vor der Geburt mit ihrer nachbetreuenden Hebamme in Kontakt zu treten. Sie haben die Möglichkeit, mich in einem Vorgespräch kennenzulernen und dabei auch diverse fachkundige Fragen bezüglich Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett zu klären.

Nach Der Geburt

Wochenbett

Das Wochenbett ist eine wunderbare und gleichzeitig intensive Erfahrung und meine Aufgabe als Hebamme ist es, Sie und ihr Baby voll umfänglich in dieser Anfangszeit zu unterstützen. Bei meinen Hausbesuchen kontrolliere ich die Entwicklung und Gewichtszunahme Ihres Baby, ich berate individuell zum Thema Stillen und Ernährung, ich beobachte Ihre Rückbildung und Ihre körperlichen Veränderungen nach der Geburt. Auf Wunsch das Erlernen der indischen Babymassage.

nach der beburt photo
  • Babypflege
  • Beratung über das Stillen und die Ernährung Ihres Kindes
  • Kontrolle Ihres Bauches bezüglich Rückbildung sowie Pflege von Geburtsverletzungen
  • Individuelle Beratung in der Rückbildungsgymnastik
  • Auf Wunsch das Elternen der indischen Babymassage
  • Und selbstverständlich kläre ich gerne alle Fragen rund ums "Elternsein".

Kurs Angebote

Geburtsvorbereitungs Kurs

geburts vorbereitungs kurs bild

In meinem individuell angepassten Geburtsvorbereitungskurs bespreche ich verschiedene Themen wie Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett mit Ihnen. Der Kurs dauert ca. 2-3 Stunden je nach Bedürfnis des Paares. Da ich auch eine Ausbildung zur Hypnobirthing Kursleiterin habe, ist es mir ein Anliegen, nebst der Theorie des Geburtsprozesses auch Atmung und Entspannung zu fokussieren.

Hypnobirthing Kurs

hypnobirthing bild

Hypnobirthing vermittelt fundierte Atemtechniken und Entspannungstechniken, welche den werdenden Eltern Vertrauen und Selbstbewusstsein vermitteln, die Geburt gelassen anzugehen. Das Urvertrauen der Frau wird durch Selbsthypnose gestärkt, Ängste und Zweifel werden umprogrammiert in Zuversicht und Vertrauen. Auch wird der Geburtsbegleiter mit den verschiedenen Hypnobirthing Techniken mit einbezogen und er kann so seine Frau vor, wie auch während der Geburt unterstützen. Ein weiterer Bestandteil des Kurses sind die Atemtechniken, welche Sie während der Geburt anwenden können.

Schwangerschaftsyoga

säuglingspflege kurs bild

Yoga is harmonisierend für Körper, Geist und Seele. Jede Schwangere, welche Yoga praktiziert, kann schon bald einige der wundersamen Wirkungen erfahren. Schulter, Rücken und Nacken Verspannungen werden durch gezielte Übungen reduziert und zusätzlich wird das Immunsystem gestärkt . Es ist mir auch wichtig, in der Yogastunde spezifische Atemtechniken und Entspannungsübungen zu unterrichten. Diese verschiedenen Techniken können zu Hause weiter praktiziert und dann auch während der Geburt als Unterstützung gebraucht werden.
@Orbit, Grossmünsterplatz 6, 8001 Zürich
Mitwoch 16.45 - 17.45

Rückbildungsyoga

spazier dich fit bild

Das Rückbildungsyoga ist ein speziell ausgerichtetes Yoga zur Stärkung des Beckenbodens- der Bauch und Rückenmuskulatur. Durch gezielte Übungen werden mögliche Verspannungen gelöst und das allgemeine Wohlbefinden nach der Geburt gefördert. Yoga in der Gruppe bietet auch einen schönen Raum, um andere frischgebackene Mütter kennen zu lernen. Es besteht die Möglichkeit sich auszutauschen und noch nie da gewesene Erfahrungen zu besprechen. Ihr Baby ist auch willkommen!

@Orbit, Grossmünsterplatz 6, 8001 Zürich
Dienstag 10.00 - 11.15

Kontakt Informationen

Anmeldeformular

Um sich anzumelden bitte das Formular herunter laden drucken und mir per post and die untenliegende Addresse senden!

Adresse:
Doris Schlegel
Im Ahorn 2
8125 Zollikerberg

Telefon: 0763432377

Tarife

Die Grundversicherung Ihrer Krankenkasse zahlt 16 Wochenbett Besuche bis zum 56. Tag nach Geburt. Ein Hausbesuch dauert 60 Minuten.

Bei einer normalen Schwangerschaft bezahlt die Grundversicherung Ihrer Krankenkasse 6 Kontrollen und 1 Nachkontrolle 6 Wochen nach Geburt. Die Kontrollen können bei einer Hebamme oder Arzt durchgeführt werden.

Schwangerschaft Yoga bei Einzelzahlung 30.- Mit 10er Abonnement 270.-
Rückbildungsyoga mit Baby Einzelzahlung 30.- Mit 10er Abonnement 270.-